Lemak berlebih seringkali membuat Anda berpikir ekstra
untuk menyingkirkannya. Waktu untuk membakar lemak pada setiap orang
berbeda-beda. Tergantung seberapa besar kelebihan lemak tubuh Anda. Semakin
tebal lemak tertimbun, semakin Anda membutuhkan waktu untuk membakarnya.
Bagi Anda yang menjalankan program penurunan berat
badan pasti menginginkan cara yang sehat untuk membakar lemak dengan cepat.
Selain membakar lemak dengan cepat, Anda pasti juga menginginkan agar tubuh
Anda tetap sehat selama Anda menjalankan program penurunan berat badan. Lantas,
cara apakah yang efektif untuk membakar lemak dengan cepat dan sehat bagi tubuh
Anda?
Konsumsi Teh Hijau
Teh hijau tidak hanya terkenal sebagai pencegah
penyakit kanker, tetapi juga mampu meningkatkan metabolisme tubuh. Mengonsumsi
teh hijau tiga kali sehari mampu meningkatkan metabolisme tubuh sekitar 4
persen. Selain itu, mengonsumsi teh hijau membantu membakar kalori sekitar 60
kalori per harinya, yang setara dengan 3 kg tiap tahun.